三立新聞網2025年10月12日 記者施春美／台北報導
許多女性在停經後血壓會開始升高。醫師張家銘表示，這是因停經後，可保護血管的雌激素減少，使得血壓升高。但一篇新研究指出，每天只要多站起來26次，3個月內能讓血壓顯著下降。因此，不用跑步、不用流汗，光是在生活裡多幾次起身，就能有效地降血壓，從而預防心血管疾病。
許多女性在停經後血壓會開始升高。醫師張家銘表示，這是因停經後，可保護血管的雌激素減少，使得血壓升高。但一篇新研究指出，每天只要多站起來26次，3個月內能讓血壓顯著下降。因此，不用跑步、不用流汗，光是在生活裡多幾次起身，就能有效地降血壓，從而預防心血管疾病。
