2024/05/15 撰文者:黃惠如
日本東京都健康長壽醫療中心推廣，一天要能吃到10類食物。他們將肉類、海鮮類、蛋、黃豆製品、牛奶乳製品等10類食物群製表，向大眾宣導，份量不拘，吃到一次就劃圈，建議一天要能吃到10大類食物。
（編按：十大類食物包含肉類、魚貝類、蛋、黃豆／黃豆製品、牛奶／乳製品、黃綠色蔬菜、海藻類、薯類、水果、油脂。）
多樣化飲食的優點很多，不僅有肌肉合成相關的蛋白質，也有抗氧化、抑制發炎的蔬果，多種營養素的複合效果，還可能預防肌肉量下降與身體功能弱化。
真希望有一個旅行團
人體不容易代謝啊
剛剛在路上撿到一個披薩外送包，
裏面的披薩還熱騰騰的
我送去警察局
一進去我就跟警察說
路上撿了一個包
我以前會很喜歡看
還原度越接近電影原著角色的Coser，
但現在倒是喜歡看加入自己創意的新創角色
本文主要探討交通部於2012年所頒布的最新第八代自小客(貨)車牌，規格統一換成「三碼英文-四碼數字」後，改採「一車一號」的編碼方式所衍生出的有趣小知識，過去舊式車牌由於標碼方式過於複雜，因此僅以新式車牌編碼為主。（附圖車牌皆經後製處理，若有雷同純屬巧合）
1.車牌輪到B字頭，晉身「C咖」再加油
你知道嗎？公路總局於2012年12月發布新式車牌時，就設計「三碼英文-四碼數字」這套編碼方式總共要使用60年，英文從A~Z、數字從0～9依序排列，如今9年過後已發放完A開頭字母，正進行到B開頭字母的編碼發放程序，因此近期如果是一般新領牌的車輛，一律都只會領到B開頭的車牌喔！
瑞士銀行的專員
常會提醒他們的客戶一句話
就是：
想要過的舒服，就要活的低調。
