好穿又好看! 挑鞋有3訣竅

女性穿鞋又要美又要舒適，不管你是哪種腳型，今天私房話題教你選鞋、可有三大標準！包括腳掌伏貼鞋面、鞋底離地面兩公分以上、楦頭寬讓五指伸展，另外，選好鞋還能靠走路減肥，教大家如何走30步、就能消耗一大卡。

高跟鞋、涼鞋、楔型鞋，每個人上班都喜歡向我一樣穿美美再搭配一雙尖頭鞋小心對腳非常傷，有多傷，日本製鞋專家，用示意圖畫給你，女生穿跟鞋，都靠在前腳掌和後腫支撐，等於只有兩個小朋友在扛腳，負擔很大，但是如果腳掌伏貼鞋面，等於5個小朋友在扛腳。

不 僅要伏貼鞋面，鞋底更應離地面兩公分以上，楦頭寬五指完全伸展，另外選好鞋，還能靠走路來減肥，今天私房話題找來吳怡沛。怎麼30秒瘦一卡，可有撇步，簡 單來說走路時，應該，一、腳跟先落地，二、全腳掌再著地，最後大拇指離地，連續三個動作反覆進行，請大家一定要好好走路，確實落實，你也能"走"出曼妙好 身材。

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