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因肩膀受傷 暫不便舉啞鈴..就將觀望許久的 彈力繩入手..($149)不過回到家才發現原來彈力有分強度..我至少應該選擇強度中量的才是可惜現場只剩輕量強度的粉紅繩..或許這強度較適合現在受傷的我使用..感覺還不錯用負擔也低影片共4集會接連播放
妖工匠 使用說明書
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