有林杰樑醫生的說明
- Dec 05 Fri 2014 05:58
別讓水偷了你的健康
- Dec 04 Thu 2014 21:47
破解失眠10大解方
破解失眠10大解方
台灣醒報 – 2014年12月4日 下午3:39【台灣醒報記者王傳強綜合報導】梟雄拿破崙一天只睡3小時，就征服了歐洲大陸，但哈佛醫學院最近研究顯示，這是個不可鼓勵的行為。缺眠不但有礙健康，甚至會使工作效率大打折扣。有鑑於此，富比士雜誌提供10大解除失眠困擾的解方：
第1. 避免安眠藥：很多人以為偶爾失眠，只要吃幾顆安眠藥就可解決。但研究指出，各類性質的睡眠輔助物，都會阻撓大腦進入自然睡眠的狀態，甚至產生惡夢。專家指出，就連攝取酒精都會擾亂自然睡眠。
第2. 避免午後喝咖啡：咖啡因會刺激腎上腺素的分泌，同時間阻礙腦中釋放促進睡眠的化學成份。咖啡因的半衰期為6小時，如果晨間8點攝取咖啡因物質，晚間8時體內的咖啡因含量就會減至25％。如果午間12時喝咖啡，晚間入眠時，就會有50％的含量，對睡眠品質恐有負面影響。
第3. 避免藍光（blue light）:短波的藍光如太陽光對人體感應而言，是能量與工作力的泉源。這對上半天的工作時間是非常有益處的能量。但在夕陽過後，人體會漸漸適應缺乏藍光的環境，慢慢培養入眠條件。
- Dec 03 Wed 2014 02:57
孤寂≠孤僻 6百萬人感孤寂 恐要命
孤寂≠孤僻 6百萬人感孤寂 恐要命
作者華人健康網 記者張世傑／台北報導 | 華人健康網 – 2014年12月2日 下午4:10
孤寂≠孤僻？調查發現，國內有近600萬人，過去1年曾感到孤寂，除失業、離婚族群外，年長者孤寂感指數逐年增高，更是值得重視。醫師指出，孤寂感程度越高，精神健康指數就越差，特別是若有孤寂感卻不能有效改善，1年後容易產生自殺意念及憂鬱情緒，千萬不可輕忽。
孤僻與孤寂不同 網路族恐有風險
精神健康基會召集人、精神科醫師楊聰財指出，孤僻與孤寂不同。孤寂是指孤單寂寞的心態，通常渴望與人交往，也不存在厭煩他人、對他人有戒備的心理，在與人交際時一切如常，絕不會有做作使人感到不舒服的表現。
- Dec 01 Mon 2014 09:11
幫寄居蟹「安家」 旅日台人捐螺殼
幫寄居蟹「安家」 旅日台人捐螺殼
自由時報 – 2014年11月27日 上午6:11〔自由時報記者張存薇／台東報導〕
義守大學休閒事業管理學系發起「還給寄居蟹一個家」活動，旅居日本神奈縣的台灣女孩李葦儀與先生水澤孝合力收集上千顆榮螺，寄回台灣響應，串連起台日美好友誼。
因為不少遊客到綠島觀光時，順手帶走沙灘上的螺貝殼，導致許多寄居蟹找不到家，甚至就地取材用瓶蓋等當殼保護自己，義守大學兩年前發起「還給寄居蟹一個家」公益活動，除希望大家捐出食用後的螺貝殼，也邀請民眾到綠島旅行，透過實地探訪，了解寄居蟹生態困境。
- Nov 28 Fri 2014 20:03
KT Project 第1彈 麒麟 鉄錆地調版 (海洋堂x竹谷隆之)
好喜歡 !!
不虧是神獸..這價位太神了.. (我只是凡人)
- Nov 28 Fri 2014 19:54
棒球新排名出爐 超級12強賽勁旅拍板
棒球新排名出爐 超級12強賽勁旅拍板
自由時報 – 2014年11月28日 上午6:11〔自由時報記者林宥辰／綜合報導〕
國際棒總公佈最新世界排名，日本以積分785.18成為世界第一，台灣則名列第4。世界排名前12的國家，將可參加明年11月首度舉辦的超級12強棒球賽。
這份最新世界排名，第1到第12名，依序是日本、美國、古巴、台灣、荷蘭、多明尼加、加拿大、南韓、波多黎各、委內瑞拉、義大利、墨西哥。最大遺珠是排名14的澳洲，僅落後墨西哥8.96分，無緣超級12強賽事。
國際棒總表示，世界12強遍及全球，象徵近幾年棒球運動發展廣佈全球。
- Nov 28 Fri 2014 18:53
里長領多少
- Nov 27 Thu 2014 04:51
DESKTOP REAL McCOY 龍珠Z 03 布馬
好像為了配合戴風鏡後的表情
頭雕有點失真 !!
- Nov 27 Thu 2014 02:17
元旦四天 國道取消免費里程
2014-11-26 聯合晚報 記者邱瓊平/台北報導
明年(104)元旦有四天連假，國道車流量上看260萬輛次，高公局初步規畫104年1月1日至4日實施單一費率、取消20公里免費里程、國5南北雙向高乘載、夜間暫停收費、差別費率、開放路肩等措施。
為了紓解北部地區車流，假期首日 (1月1日)零時起至下午6 時將封閉國1平鎮系統交流道南下入口，民眾須改從中壢、幼獅或楊梅交流道進入國1，也可改走國3。
配合跨年與元旦迎曙光，全台各地有不少大型活動。高公局表示，元旦連假第一天車流最多，預估達240萬輛次到260萬輛次，主要以出遊車潮為主，較容易壅塞的路段包括國1南下楊梅到新竹、台中路段、彰化王田到埔鹽；國3南下土城到龍潭、快官到霧峰、南投路段以及國5南下往宜蘭方向。
高公局規畫，元旦假期將實施國道單一費率，小型車每公里0.9元，並取消20公里免費里程。為了鼓勵車輛分流，假期前一天晚上11時至當天上午6 時，國道全線暫停收費；國3新竹系統到燕巢系統除免收費時段外，其他時段費率打8折。
連假期間往宜蘭方向車多，國5將實施雙向高乘載管制，假期第一天 (1月1日)、第二天 (1月2日)上午7時至12時，國5南港系統、石碇與坪林往宜蘭方向，實施南下高乘載管制；假期第三天 (1月3日)、收假日 (1月4日)下午3時至夜間8時，國5蘇澳到頭城實施北上高乘載管制，小型車須坐滿三人才能行駛國道。
- Nov 27 Thu 2014 01:56
不知道這三件事，你當然覺得廉價航空不廉價
不知道這三件事，你當然覺得廉價航空「不廉價」
作者關鍵評論網 | 關鍵評論網 – 2014年11月25日 下午4:17 作者：黃奧登你搭過廉航了嗎？
這幾年，國內掀起一股「廉價航空」熱潮，不論是利用假期空檔造訪鄰國，或是前往海外打工度假，選擇搭乘廉航出國，儼然成為一種新興流行的旅遊型態。但實際上，還是有許多民眾，甚至是媒體、官員對於廉價航空的認知片面，一知半解的結果，不但造成許多消費糾紛，也常讓廉價航空揹了許多莫名「黑鍋」！
就在2014年11月，台灣首家廉價航空－台灣虎航開航，年底還有復興航空投資的威航及來自越南的越捷航空登台，加上原本就有的廉價航空，國內廉航市場即將進入戰國時期。在此同時，當然也就吸引媒體對於「廉價航空」的高度關注，只不過雖然吸引媒體爭相報導，但並不代表廉價航空的概念，有被確實無誤地傳播出去。
稍微有在關心新聞報導廉價航空的人，或許會發現跑馬燈標題總是出現：「廉航不廉價？機上滷肉飯要賣381元」、「機上吃泡麵，來一客80元」，或是「強迫消費？半數廉航預勾行李託運加價900」等新聞切入角度，甚至因此還有主管機關考慮介入規範，都讓人不禁想問：「大家真的了解廉價航空嗎？」
- Nov 26 Wed 2014 07:02
HASBRO 星戰(不大可動)複製兵
台灣上一梯次的貨 我沒買到
這次應星戰新卡通上檔..又再老貨新賣一次..
這次包裝 設計得不好看
- Nov 25 Tue 2014 23:31
貝爾承認 想再拍蝙蝠俠
在2012年《黑暗騎士：黎明昇起》The Dark Knight Rises上映後，克里斯汀貝爾（Christian Bale）依舊長時間身處在「續接蝙蝠俠」的謠言之中，畢竟對許多影迷及蝙蝠俠迷來說，融合貴族氣息與陰鬱性格的克里斯是史上最棒的布魯斯韋恩。
雖然最終他和克里斯多福諾蘭（Christopher Nolan）都退出了蝙蝠俠世界，但在宣傳最新作品《出埃及記：天地王者》Exodus : Gods and Kings時，克里斯汀貝爾也談及了退下蝙蝠俠的心情，以及對新任蝙蝠俠的看法。
- Nov 25 Tue 2014 21:39
臭豆腐婆婆的走味
在問題油爆發前的一家路邊小攤 堪稱是我吃過最好吃的臭豆腐
中年老闆 豆腐炸的火候"非常地"恰到好處
口感真的是沒話講 剛剛好的酥脆 / 完全不會像其他攤子一樣炸到太老太硬
咬下去後 彷彿有一枚金幣 在我頭頂上噹得一聲 開始旋轉
調味醬也很讓人難忘 ... (雖然泡菜 略嫌平庸了點)
- Nov 25 Tue 2014 04:21
BANDAI STAR WARS 可動系列
這是要跟山口式輪轉白兵 做正面對抗嗎?
但那個頭盔 就好像先輸了咧 !!
- Nov 25 Tue 2014 00:58
五月天【乾杯 Cheers】
- Nov 24 Mon 2014 20:56
痘痘長哪有學問！8部位對症報你知
痘痘長哪有學問！8部位對症報你知
作者圖文提供／時報文化 | 華人健康網 – 2014年11月24日 上午9:32
青春痘生長跟身體內五臟六腑的系統也有密切的關係。臉上痘痘不同的生長位置，能反映五臟上火的情況，也可以看出身體的健康狀況。
- Nov 24 Mon 2014 18:41
兒童餐禁送玩具！ 垃圾食品「促銷禁令」後年開罰
兒童餐禁送玩具！ 垃圾食品「促銷禁令」後年開罰
NOWnews – 2014年11月24日 下午2:34 記者陳鈞凱／台北報導
買兒童餐送玩具，後年將正式走入歷史！衛福部食品藥物管理署已正式公告「不適合兒童長期食用之食品廣告及促銷管理辦法」，自民國105年起針對炸雞、薯條、洋芋片、可樂、巧克力等垃圾食品，祭出「促銷限制」禁令，不得再有兒童餐附贈或加購玩具、針對兒童舉辦「買產品送玩具」活動等行為，違者最高可罰400萬。
新禁令上路後，首當其衝的，包括常以隨餐附贈玩具、集點換玩具等作為促銷手法的速食業者、零食飲料業者；且禁令同時還有廣告限制，禁止上述業者在下午5點至晚間9點的下課後黃金時段，不得於兒童頻道刊播廣告。
食藥署日前公告訂定「不適合兒童長期食用之食品廣告及促銷管理辦法」，限制的是不適合未滿12歲兒童長期食用的零食、糖果、飲料、冰品及直接供應飲食場所所供應的食品。
食藥署企科組科長黃維生表示，只要脂肪所占熱量為總熱量30%以上、飽和脂肪所占熱量為總熱量10%以上、鈉含量每份400毫克以上以及額外添加糖所占熱量為總熱量10%以上，即視為垃圾食品，通通得遵守「促銷限制」和「廣告限制」2大禁令。
- Nov 24 Mon 2014 00:15
國道通行費代收補繳 新增萊爾富
國道通行費補繳 新增萊爾富
2014-11-24 22:11
〔中央社〕遠通電收今天表示，12月1日起，補繳國道通行費免收代收服務費通路新增全台1310家萊爾富便利商店，累計免代收服務費據點數超過5000個。
遠通電收提醒用路人，申辦eTag預先儲值，或自通行日起6天內補儲值至帳戶足額，都能享有通行費9折優惠，也不會有忘記繳費、衍生補繳代收服務費或是產生罰單等問題。
遠通電收鼓勵用路人申辦eTag銀行或信用卡儲值繳付通行費的服務，每月通行費隨信用卡帳單繳付即可。目前全台「儲值免代收服務費」據點已達1萬1000個，鼓勵用路人儘早申辦eTag。
- Nov 21 Fri 2014 16:45
餿油吃下肚 專家教你飲食排毒
餿油吃下肚 專家教你飲食排毒
作者記者游明煌╱基隆報導 | 聯合新聞網 – 2014年11月21日 上午4:20毒物專家林杰樑的遺孀譚敦慈昨天教導民眾從日常生活中的飲食排毒，如黃麴毒素可多吃深綠色蔬菜，對氧化膽固醇可多吃洋蔥或五穀高纖維食物，對重金屬則多吃含維生素C的水果，如芭樂、番茄、奇異果等。
林口長庚臨床毒物科護理師譚敦慈昨天上午到基隆港務分公司演講，談無毒健康飲食。她說，不良業者讓人與人之間的誠信越來越少，她呼籲業者「一定要有良心」。
她表示，餿水油吃下肚短期看不出來，長期會有影響，其實五臟六腑的排毒可以從日常生活中透過食物排毒，並重新思考「我們要吃那麼多的加工食物嗎？」最好就是多喝水及吃蔬果。
- Nov 21 Fri 2014 15:17
平價享樂 兒童新樂園12月16日開幕
平價享樂 兒童新樂園12月16日開幕
作者張立勳╱台北報導 | 中時電子報 – 2014年11月21日 上午5:50斥資17億元興建的台北兒童新樂園，預計在12月16日開幕，也是台北市長郝龍斌卸任前送給所有小朋友的一份禮物，入園門票維持全票30元、半票15元，遊樂設施則依熱門程度分為20元和30元，平價卻可媲美迪士尼。
昨天郝龍斌前往兒童新樂園視察，體驗幸福碰碰車，也與小朋友一起搭水果摩天輪，眺望基隆河美景，郝龍斌說，下月16日歡迎所有爸爸媽媽帶著小朋友一起到兒童新樂園，重溫兒時美好回憶，在這裡盡情玩樂。
兒童新樂園共有13項遊具，台北捷運公司總經理譚國光表示，水果摩天輪、幸福碰碰車、魔法星際飛車、尋寶船與叢林吼吼樹屋，每玩一次收費30元，其餘20元；至於開園時間，平常日從上午9點至5點開放，周六、寒暑假則為上午9點至晚間8點，周一休園。
兒童新樂園比起圓山兒童樂園，新增魔法星際飛車、飛天神奇號、叢林吼吼樹屋、星空小飛碟、尋寶船和巡弋飛椅。叢林吼吼屋是兒童版自由落體，及以變型金剛為造型的魔法星際飛車，也就是雲霄飛車，刺激度不比一般樂園差，玩一次要30元。
- Nov 19 Wed 2014 17:38
Batman Armored (Play Arts改) DC VARIANT
DC Comics VARIANT プレイアーツ改 -KAI- バットマン アーマード
重裝備 就是帥 !! (不過這價位 對我來說:也是重裝備等級)
- Nov 14 Fri 2014 22:47
How To Buy Men's Jeans That Fit
一些 男生如何選牛仔褲 的通識
How To Buy Men's Jeans That Fit - Understanding Denim - Waist - Rise - Inseam - Style - Boot Cut
- Nov 14 Fri 2014 02:14
辣妹裝喝醉測人性
裝喝醉測人性... 辣妹屢遭路人「撿屍」
東森新聞 – 2014年11月13日 上午10:31
在路上看到喝醉的女孩子，你會怎麼做呢？國外就有名長髮辣妹做了一項實驗，大白天，她走在街上，裝做喝得爛醉的樣子，看會不會有善心人士送她回家。但結果，卻是引來一堆想趁機「撿屍」的人。不少看過影片的網友都說，女孩子真的得好好保護自己。
鏡頭前的長髮辣妹要來測試人性，她搖搖晃晃裝做喝醉的樣子走在街上，沒一會兒就有人上前搭訕，看到辣妹喝得爛醉，髮辮男似乎覺得有機可趁馬上說要帶辣妹回家。
而同樣不安好心的還有他。路人：「我不會收妳一毛錢的。」半哄半騙想把辣妹拐走，一隻手還直接搭上辣妹的腰，一名反戴鴨舌帽的男子也想趁機卡油，還跟一旁的墨鏡男吵了起來。
- Nov 14 Fri 2014 01:38
ALL NOKIA U GOT
你們用過諾基亞嗎? 很可惜(科技始終來自人性)這品牌已經賣給微軟了..
我經歷過其中幾款..一直到近年還趕在他們公司賣出前..入手了301..(真是一把超高CP值的按鍵式手機)
有幸當年恭逢過香蕉機..現在回想起來..仍覺得那真是一支很帥的手機..
http://www.idiottoys.com/pics2/all-nokias-ever.jpg (大圖)
- Nov 13 Thu 2014 23:20
Marvel Legends Infinite series
不知這次會是什麼樣的價位!!!
還是比較喜歡之前那款雙臂有穿上鐵甲(鎖子甲)的造型
