老莒光日的片頭 
另外一提..我對於軍中月刊(革命軍)改名成(奮鬥) 深感無聊且沒意義.. 
不知是否又是在哪位無聊政客的威逼下所作的自以為是改變 


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年輕人注意腎臟健康 勿輕忽泡泡尿警訊

年輕人要多注意腎臟健康,不可輕忽泡泡尿警訊!開業中醫診所院長黃慶雲指出,根據臨床觀察,不少年輕人因經常熬夜、晚睡,作息顛倒,過勞,加上可能飲食中不慎攝取到汞等有害人體的重金屬,導致腎功能受損,引發慢性腎病,部分患者更輕忽泡泡尿警訊,延誤就醫,使治療更為棘手。若西醫治療效果有限,可以考慮尋求專業中醫治療,幫助改善體質,以免健康情況一再惡化,形成尿毒症。

黃慶雲醫師表示,國內腎病患者可分為中老年及年輕二大族群。中老年腎病患者多長期罹患糖尿病、高血壓,有些血糖控制不佳,最後腎臟代謝功能失調,引發腎病。無論是中老年,或是年輕腎病患者,腎病初期常見蛋白尿現象,就是尿中帶有泡泡,且泡泡持久不散。

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健走簡單好處多!每天15分鐘助於遠離大腸癌、糖尿病

根據世界衛生組織指出,21~25%乳癌及大腸癌、27%糖尿病、30%缺血性心臟病的肇因都在於運動量不足,因此,建議兒童及青少年每天應累計至少60分鐘中等費力身體活動,成人累計至少150分鐘中,而活動能力較差的老年人則是要有3天進行增強平衡能力和預防跌倒的活動。

養成每天動一動的習慣,促進血液循環與心肺功能,可預防骨質疏鬆症、高血壓、高血脂,降低降低罹患心血管疾病、糖尿病、大腸癌、乳癌、憂鬱和失智的風險,也能強心益肺,提高代謝、增強免疫系統,強化肌肉和骨骼,減少髖關節或脊椎骨折的風險。

每天健走15分鐘 有助於改善身體機能

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Look up the dictionary
「可是小學的時候都是這樣教的啊。」大家心裡一定都會這樣想。沒錯,大家的感情都被小學老師欺騙了。
因為look up 是及物動詞,所以如果用look up the dictionary的話就會變成查"字典"這個東西。如果要說"查字典"則要用look up Something in the dictionary或look it up in the dictionary。

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男人臉帥不夠看 5招打造性感翹臀

沒有貝克漢帥氣臉龐沒關係,只要能練出貝克漢的圓潤翹臀,那才是一種真本事!根據美國《首富》網站(TheRichest)調查,女生最愛的男性特徵中,第一名的不是放電的雙眼或腹部六塊肌,竟然是結實性感的翹臀!

南非《24健康》網站(Health 24)提醒男性,結實的臀部,能喚醒女性潛意識擇偶的性致,但若是男人有一個鬆垮扁平的大屁股,要女生對他產生興趣都很難。

所以,男性健身時千萬不要輕忽了臀部的訓練。想要翹臀並不難,只要5個簡單的動作,就能訓練臀部肌肉,讓男性成為「電動馬達」。

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美國隊長基隆廢船廠拍廣告


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何時買機票最便宜?英國研究了三年結論:出發前53天
文/麗塔 2014年11月5日 12:01

景氣不好,又期待一個小旅行,此時每個人都會想擁有的法寶,不外乎是「在正確的時間點訂到最便宜的機票」!但誰能準確的抓到哪一天?什麼時間點?

根據衛報,一個佛心來著的英國網站有了新發現!momondo.co.uk針對全世界70幾億張機票中前100名的路線中做了分析,這個為期三年的研究,最後得出的結論與數據是-「在旅行前53天預訂,可能就會買到最便宜的機票」,此舉確實幫消費者省下將近29%的費用。

舉例來說,從倫敦飛往里斯本的班機,如果你提前在52天前預訂,價錢大約是10000元左右,和一般價格14000元來比,確實是便宜了不少!從倫敦飛往杜拜,於51天前預訂的價格是22000台幣,比一般價格26000元,便宜兩成左右。

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單身男士注意! 女生將你視為「光榮備胎」的7大信號
社群中心/VC15文

不想失戀或者白花錢?各位觀眾大家好,令人身心俱疲的星期三,哥要向在夜店橫掃洋妞、擁有少女心的大檸檬寫手派大星致敬。儘管,前幾天讀完派大星奇幻大作:「經歷這20個過程,才是真正走出失戀」之後,哥是一點感覺都沒有....廢話,因為本人出生至今都是單身,自然不會有失戀的困擾啦!

不過沒關係,在鍵盤上深諳男女交友之道的哥,這回要介紹「女生將你視為備胎的7個信號」,讓你在感情的戰場上無往不利。哥表示,現在很流行「備胎」這個名詞,所謂「備胎」,指的就是對方明明有更好人選,但還是找一個自己不是很喜歡的;各位捧友可以檢視你是否符合以下7點,如果有的話就要小心啦。

第一、 她總是會遲到:如果對方首次約會就讓你等了一個小時,期間還只透過簡訊跟你聯絡,這證明她對你不感興趣且不夠尊重,趕緊敷衍一下就離開吧。

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10 Hours of Walking in NYC as a Woman


2014-10-29  15:20

〔本報訊〕街頭上的搭訕是恭維還是騷擾,恐怕因人而異,有人覺得沒什麼大不了而一笑置之,但有人則認為頻率密集到無法忍受。美國一名女子羅伯茲進行一項實驗,她在曼哈頓街頭上不發一語行走10小時,前方的攝影機則清楚拍下她身邊各式各樣言語搭訕。

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日人號召東京奧運幫正名台灣  

國際中心/綜合報導 2014年11月5日 13:12

台灣運動選手出席國際賽事,僅能以「中華台北」的名義出賽;甚至有粉絲抱怨,在觀眾席揮舞國旗想為國手加油打氣,卻被主辦方制止,在國際間更是常受到欺壓。「台灣人的委屈,日本人感受到了」,最近日本網路上發起一項號召活動,希望台灣在2020年的東京奧運上,能以「台灣」的名稱出席,而非「中華台北」。

最近日本網路上流傳一張綠底白字的圖片,上頭寫著「日本人支持台灣、台灣不是中國的一部分、台灣不是中華台北」的字樣。台灣研究論壇會長英樹和田山在部落格表示,去年台日比世界棒球經典賽時,中國惡意矮化將「Chinese Taipei」翻譯成「中國台北」,因此號召日本人「幫台灣正名」,希望2020年東京奧運時台灣能以「台灣Taiwan」名號參與賽事。

▼英樹和田山在部落格PO文,號召幫台灣「正名」。(圖/擷取自英樹和田山部落格)

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人生何處不相逢 
總有機會再遇上的 


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算算你們能找出幾個可口可樂的圖像 ?



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人生各自精彩 


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一覽「世界最健康的作息表」 讓你和身心俱疲說再見
生活中心/綜合報導

晚上睡不著,每天都感到身心俱疲?或許你該改變一下生活方式了。網路上最近熱傳一份「世界上最健康的作息時間表」,據說只要照表操課,不管身體或心理的狀態都能大幅改善,一起來看看吧。

身體,健康,作息,時間,生活方式

▲午睡示意圖,與本新聞無關。(圖/味全提供)

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記者李湘文/綜合報導 2014年11月3日 01:44

世界上流行歌曲這麼多,把英國人洗腦得最徹底的是哪一首?阿姆斯特丹大學做了個實驗,設計出一款線上互動遊戲,藉此調查英國網友辨識流行歌曲的速度,最後是「辣妹合唱團」(Spice Girls)1996年推出的成名曲《Wannabe》勝出,平均竟只花費網友2.29秒。

▼辣妹合唱團成名曲《Wannabe》是英國辨識度最高的流行歌曲。(圖/翻攝自《Popsugar》

除了《Wannabe》之外,黑人歌手羅貝嘉(Lou Bega)的《曼波5號》排名第2,平均讓網友花費2.48秒辨識;第3名則是「生存者」(Survivor)樂團的《虎之眼》,耗時2.62秒;女神卡卡(Lady Gaga)的首張單曲《舞力全開》名列第4。另外,ABBA、麥可傑克森(Michael Jackson)和惠妮休斯頓(Whitney Houston)也榜上有名。

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一直以來 我不大喜歡LBJ系列的設計 
不過這回的12代 倒是讓我有了驚喜的悸動  (著實非常難得)  
LBJ詹姆士12-NIKE
會是因為2大主色的色塊配置比例嗎?

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很想買 !!!
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夜貓子一定要轉! 13大「熬夜剋星」幫你有效排毒
生活中心/綜合報導 2014年10月27日 13:01

作息不正常的人越來越多,如何妥善排毒,便成為許多夜貓族的一大課題;事實上,熬夜可是健康殺手,除了導致皮膚老化,嚴重時還可能引發疾病。究竟該怎麼排毒最有效益呢?網路上最近熱傳一篇文章,提供大家參考。

習慣熬夜的人,體內容易累積各種毒素,不只皮膚變差、加速衰老,還可能引發高血壓、中風、肝硬化等症狀。作者指出,在日常生活中,可以多多攝取13種食物幫助身體排毒,簡述如下:

1. 海帶:海帶有治療動脈硬化、阻止人體吸收重金屬的作用,還能防止便秘和腸癌的發生。

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譚敦慈:燒水…集隔夜水 吃魚…挑巴掌大

多喝水有益健康,但水應該怎麼喝?林口長庚醫院護理師譚敦慈昨天在聯合報系主辦的「舒適生活養生展」中分享,喝水量因人而異,水要小口喝,吃藥只能配水,煮開水則建議用前一晚的自來水。

「舒適生活養生展」昨天最後一天展出,開放免費入場,一早就有滿滿人潮,各樣檢測都大排長龍。譚敦慈分享「開門七件事避毒法」,現場爆滿,互動熱烈,演講過後民眾團團包圍譚敦慈,拋出生活中的疑難雜症,譚敦慈也都耐心解答。

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輕薄平板水壺 創新設計來自台灣!

  (網路新聞中心/何文君)
台灣LimitStyle和北技大合作平板水壺waterPad
之前國外Kickstarter發明網站推出了平板水壺,結合環保跟不佔空間的概念,讓水壺可以跟筆記本一樣放進包包裡,但這種薄型水壺,其實台灣早就設計出來了,並且在近期將要上市發售,讓台灣的設計也能走向國際,和國外品牌一同競爭!

遠看像是一個資料夾,或是扁扁的置物盒,薄薄的半透明瓶身,還附上一根矽膠吸管,這是台灣LimitStyle設計平台,和國立台北科技大學的學生合作設計的新型平板水壺,並取名為「waterPad」,由於現代平板電腦、手機等隨身物品,都走向平扁化趨勢,輕薄的設計也顛覆一般對傳統水壺的印象,讓水壺也能和筆記本一樣,輕鬆放進包包帶著走!

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我本來以為小牛隊會為商業考量 最少會簽下他來打個幾個月說 

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STAR WARS:REVO No.002 白兵
天殺的..超誘人的..
不過日幣五千多 是要逼死誰啊 
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進擊的巨人1比1立體機動裝置
玩具商 早就該投入這1比1的市場了   
進擊的巨人1比1立體機動裝置1重新曝光  

99,800円 + 消費税(税込 107,784円)     2015年1月下旬お届け予定

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